Kakaowo-piernikowy omlet z ciecierzycy z truskawkami (wegański, bez cukru, jajek, mleka, glutenu)



Mój pierwszy WEGAŃSKI OMLET NA SŁODKO mnie nie rozczarował. Po prostu niebo w ustach! Z dodatkiem kakao i przyprawy piernikowej smakuje jak bożonarodzeniowe ciasto. Podany ze świeżymi truskawkami, cukrem kokosowym i masłem orzechowym idealnie wpiszę się w leniwe niedzielne śniadanie <3

Tofu deser z bananami i cynamonem



Kolejny ekspresowy deser w zdrowej i fit wersji. Wystarczy tylko kilka składników, by rozpieścić nasze podniebienie! Polecam ten przepis wszystkim łasuchom, ale także i sportowcom.

Owsiane ciasteczka z bakaliami (wegańskie, bez glutenu, cukru, jajek, mleka i masła)


Nikt nie pogardzi OWSIANYMI CIASTECZKAMI z BAKALIAMI! Przerobiłam już wiele podobnych przepisów, ale ten wyszedł najlepszy <3 Kilka osób próbowało i zachwalało, więc myślę, że już czas by moją sekretną recepturą podzielić się z Wami!

Rozgrzewający i uodparniający prosty rosół wegański


Zima nie odpuszcza, ręce  i stopy nam marzną, a wszyscy dookoła nas chodzą przeziębieni. Jakaś rada jak temu zapobiec? Bo lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda?! Mój sposób to ROZGRZEWAJĄCY WARZYWNY ROSÓŁ <3 Z dodatkiem oleju kokosowego, który ma działanie antybakteryjne i antywirusowe, suszonych aromatycznych grzybów i ciemnego sosu sojowego. Nie dosyć, że jest prosty w wykonaniu to bardzo smaczny!
A jak już nam się rosół znudzi to zawsze możemy dodać passatę pomidorową i zrobić POMIDORÓWKĘ, a jak zupa pomidorowa nam się znudzi to dodajemy paprykę wędzoną i mamy 3cią propozycję podania! 

Chałwowo-waniliowa jaglanka z brzoskwinią


Środek zimy a ja dorwałam niedawno  w markecie soczyste i słodkie BRZOSKWINIE. Musiałam od razu spróbować i do czegoś je dodać. W ten sposób powstała miska wypełniona po brzegi sezamowym i waniliowym smakiem a jej dopełnieniem jest aromat świeżej brzoskwini.

To jedno z moich ulubionych porannych rozgrzewających dań ostatnich dni <3 Rozkoszuje się nim popijając zbożową kawę na mleku owsianym.  Prawdziwe pyszności!

Dla wielbicieli słodkich śniadań a przede wszystkim CHAŁWY jest to pozycja obowiązkowa do wypróbowania!

Kosmetyczni ulubieńcy - krem łagodzący i głęboko oczyszczający peeling do twarzy

 
Konopka's to wegańska linia kosmetyków, co oznacza, że nie znajdziemy składników odzwierzęcych i przede wszystkim produkty te nie są testowane na zwierzętach! 
 
Kosmetyki Konopka's nie zawierają:
  • Silikonów,
  • Parabenów 
  • Sodium LaurylSulfate (SLS),
  • Sodium LaurethSulfate (SLES),
  • PolyethylenGlycol (PEG),
  • Syntetycznych barwników, glikoli, olejów mineralnych i pochodnych ropy naftowej.
Dla mnie to pierwsze kosmetyki tej firmy i wg mnie jest to zestaw idealny - uspokajający krem do twarzy, który doskonale ją matuje i świetnie się sprawdza pod makijażem.  Delikatny drobnoziarnisty scrub dogłębnie oczyści naskórek. Kosmetyki sprawdzą się  w przypadku każdego rodzaju cery - trądzikowej, suchej jak i wrażliwej.

Bezglutenowe naleśniki z grzybowo-serowym farszem (wegańskie, bez laktozy i jajek)


Uważam, że każdą nie-wegańską potrawę można przygotować w roślinnej formie i będzie równie dobra co oryginał, do którego większość jest przyzwyczajona. W wigilię przygotowałam ŚWIĄTECZNE KROKIETY Z GRZYBAMI I SEREM <
 
Ciasto na naleśniki jest genialne! Serio :-) Przepis znalazłam na stronie food blogeriki Olgi Smile i jestem nim zachwycona! Naleśniki można zajadać w wytrawnej jak i słodkiej wersji. Co do farszu to udało mi się kupić za kilka złotych GRZYBY SHITAKE. Są one bogatsze w smaku i przede wszystkich posiadają wysokie walory odżywcze oraz prozdrowotneJeśli nie macie tych grzybów, możecie użyć pieczarek.
 
Zapraszam na ten pyszny przepis! Ja zajadałam się tymi naleśnikami popijając ciepłym barszczem :-)  

Wegański pasztet z fasoli i selera oraz sojowy z burakiem


Wigilijny pasztet to dla mnie już tradycja. W tym roku upiekłam w nieco innej formie - w formie pasztecików. Jest to łatwiejszy sposób podania tych delikatnych wypieków. Nie trzeba kroić i martwić się, że pasztet się kruszy. 

Dodatkowo za jednym razem przygotowałam bazę, ale zmieniłam dodatki, dzięki temu upiekłam 2 rodzaje pasztecików. To bardzo pyszne i pożywne danie, możemy jeść z chlebem, sosem albo surówką. 

Nawet mięsożercom zasmakuje więc serdecznie zachęcam do pieczenia wege pasztetów. Każdy może być inny w zależności od składników, jakich użyjemy. Inwencja twórcza niech was nie opuszcza! 

Tofu po grecku

 
Moje TOFU PO GRECKU to tak proste danie, że sama jestem pod wrażeniem :-))) Bardzo smaczne i szybkie! Najwięcej czasu zajmuje tarcie warzyw, ale jeśli posiadacie robot kuchenny, który zrobi to za was, to macie największą robotę wykonaną!!! Poza tym jest to tanie danie, idealne nie tylko na wigilijny stół, ale do przyrządzania w ciągu roku za nieduże pieniądze! Doskonałe źródło białka, do tego odrobina oliwy z oliwek i duszonych warzyw. Pysznie i zdrowo, to lubię najbardziej <3

Deser 2w1 czyli zielony pudding chia i różowy tofurnik na zimno


Tak jak o SIEMIENIU LNIANYM słyszał każdy, tak o CHIA jeszcze wiele osób nie ma pojęcia. Co to jest... z czym się to je...jak to się przyrządza...?! Wiele takich pytań słyszę, dlatego postanowiłam przyrządzić kolejny przepis z wykorzystaniem SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ.  

Wartości odżywcze chia są zbliżone do nasion lnu, ale jej ogromną zaletą jest to, że ma NEUTRALNY SMAK. Idealnie wpisuje się w desery, puddingi, kisiele, ciasteczka czy koktajle! Polecam pobawić się w małego odkrywcę i znaleźć swój idealny przepis z wykorzystaniem tych drobnych ciemnych ziarenek. A może mój pomysł Wam przypadnie do gustu?!  Sprawdźcie sami...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...