Kosmetyczni ulubieńcy - Bezfluorowa wegańska pasta Dabur Herbal i super miękka szczoteczka do zębów Curaprox


O tym, że FLUOR JEST SZKODLIWY DLA ZDROWIA mówi się nie od dziś, dlatego w ślad za tą informacją postanowiłam zmienić swoją pastę do zębów. Do tego czasu używałam zwykłych sklepowych typu Blend-a-Med czy Signal, ale po przeczytaniu pewnego artykułu o tym, że zarówno dzieci jak i dorośli nie powinni używać past, żeli i płukanek do ust z fluorem, postanowiłam poszukać ziołowej i bezpiecznej alternatywy. 
W sklepach jest mnóstwo ziołowych past, do których można bardzo szybko się przekonać. Są one równie skuteczne i przyjemne w smaku niż te tradycyjne.
 
Udało mi się zmienić nie tylko pastę do zębów, ale również szczoteczkę, a to dzięki mojej przyjaciółce (dzięki Werka! :-D), która sprezentowała mi jedną. Od tego czasu tylko tej szczoteczki używał i sukcesywnie namawiam do niej moją rodzinę i kolejnych znajomych. 

Jeśli chcecie się dowiedzieć jakiej ZIOŁOWEJ PASTY  i SZCZOTECZKI DO ZĘBÓW obecnie używam,  to zapraszam do lektury!

Jarmużowo-szpinakowa orientalna sałatka z ryżem i strączkami

Zainspirowana kulinarnymi warsztatami z Hello Morning i jej "azjatycką michą" postanowiłam stworzyć swoją własną wersję, i tak oto wymyśliłam SAŁATKĘ ORIENTALNĄ. Nazwa "SAŁATKA" może być myląca ponieważ jest to doskonała potrawa zarówno na zimno jak i ciepło, na śniadanie, kolację jak i obiad!

W skład mojej potrawy wchodzą nie tylko warzywa, wodorosty i ryż, ale również fasola z ciecierzycą, które są idealnym uzupełnieniem diety w białko! Jest to idealna propozycja zarówno dla tych, którzy intensywnie ćwiczą, ale jak i dla tych co są na diecie i próbują zrzucić kilka kilogramów. Ja obecnie zaliczam się do obu tych grup ;-)

Sałatka podana z sezamem i sosem sojowym nabiera ciekawego azjatyckiego smaku, a wymieszana z jarmużem i kiełkami odżywi organizm w witaminy i sole mineralne. Ciecierzyca, jarmuż i szpinak bogate są w żelazo, więc jest to danie, którym posilą się anemicy. Chwytajcie więc za noże oraz garnki i do dzieła!

Pieczona owsianka z jagodami i orzechami brazylijskimi


To moja PIERWSZA PIECZONA OWSIANKA :-P Choć już dawno miałam ochotę na taką, nigdy nie chciało mi się dłużej niż max 10 minut przygotowywać porannego posiłku. Takie śniadanie polecam szczególnie w WEEKEND, gdy mamy troszkę więcej czasu na przygotowanie tego smakowitego dania. 

Tak na prawdę przygotowanie takiej PIECZONEJ OWSIANKI dużo czasu nie zajmuje ;-)  Do miseczek wrzucamy wszystkie składniki a potem piekarnik robi za nas resztę roboty!!! Prosto i szybko, prawda??    

Wypróbujcie ten przepis i dajcie znać czy wolicie tradycyjne owsianki czy bardziej Wam smakują pieczone :-D

Wegańskie CHILI CON CARNE (ekspresowe i bez tłuszczu)


CHILI CON CARNE kojarzy się z kuchnią meksykańską, a tak na prawdę jest to danie amerykańskie. Choć dużo byście się nie pomylili tak sądząc, bo w większości restauracji w USA gotują Latynosi! Nawet w tych azjatyckich ;-P  

Jest to bardzo aromatyczna potrawa, pełna warzyw (podstawą są pomidory) i cudownie pachnących przypraw oraz ziół. Nie może w niej zabraknąć ostrej papryczki chili i kolorowego pieprzu, czosnku, kuminu czyli kminu rzymskiego oraz oregano. Przyprawia się bardzo intensywnie by wydobyć z dania zarówno smak jak i kolor.  W  klasycznej wersji dodaje się mięso mielone, ale ja jako weganka dodaję wegańskie 'mięso mielone' czyli zmielone tofu lub granulat sojowy.  

Mój sposób jest ekspresowy, bo danie praktycznie robi się samo ;-) Choć nie oddałam ani grama tłuszczu,  jest ono PRZEPYSZNE! Przy wykonywaniu tego przepisu należy pamiętać o jednej bardzo ważnej zasadzie: WSZYSTKIE SKŁADNIKI NALEŻY DROBNO POSIEKAĆ!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...